Yazın Nasıl Banyo Yapmalısınız ?


Yazın nasıl banyo yapmalısınız ?
Bundan önceki sayılarımızda rahat uyuyabilmek için yapılması lazım gelen şeylerden birinin dinlendirici banyo olduğunu yazmıştık. 
Geceleri rahat ve serin bir uyku uyumak için sadece su ve sabunla yıkanarak banyo yapmak kafi değildir. Suyun hararet derecesi çok mühimdir. Su dışarıdaki sıcaklığa göre ayarlanmalıdır. Nasıl kışın sıcak yerine nispeten soğuk bir su ile duş yapmak banyodan sonra fazla terlemeyi önlerse, yazın da soğuk su ile yıkanmak insanı serinlik hissi vermez. Vücut soğuk suyu döktükten 2-3 dakika sonra derhal ısınır. Onun için yazın hafif sıcak su ile duş yapmalı, banyodan çıktıktan sonra da biraz istirahat edip öyle giyinmelidir. Banyodan sonra kolonya ile bütün vücuda friksiyon yapıp pudralamak insanı daha serinletir. Bazı güzellik mütehassısları friksiyon yapılacak bu kolonyanın buzdolabında durmasını yani çok olmasını tavsiye ediyorlar. Aynı zamanda 2-3 dakika, en sonu soğuk olmak şartıyla değiştirilerek yapılan 1 soğuk, 1 sıcak duş da güzellik mütehassısları tarafından serinletici bir banyo olarak tavsiye edilmektedir.